🧘Как жить наполненной, настоящей, сияющей всеми красками жизнью?🤸

Практика Чакровое дыхание - это возможность получить огромный заряд энергии, гармонизировать свои энергетические центры. Дышать – это жить.

Дыхание – это жизнь. Дыхание – это телесный ключ к наполненной, настоящей жизни. Дыхание - это важный источник энергии. Про это много сказано в теории, но когда начинаешь ощущать это на своем собственном опыте, понимаешь: «о да, все же так просто, в самых простых аспектах жизни и тела таится огромная энергия». Практика глубокого интенсивного дыхания повысит твой жизненный тонус, уменьшит стресс и поможет наполнить красками твою жизнь.

Чакровое дыхание - это не просто дыхание, а практика, в которой ты соединяешь, пробуждаешь и гармонизируешь свои чакры. В ней используется широко распространенная на Востоке система 7 чакр.

Чакры – это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: физическим существованием, эмоциями и сексуальностью, социальной активностью и деньгами, любовью, творчеством и выражением себя, мудростью и духовностью.

Чакровое дыхание поможет тебе пробудить и гармонизировать свои чакры, а значит, и соответствующие аспекты твоей жизни. Это активная медитационная практика.

Что значит гармонизировать?
🔸Во-первых, гармонизировать их между собой: гармонизировать верх и низ. Часто бывает, что человек уходит в одну из крайностей: например, ориентируется только на материальное, социальное и игнорирует другие более тонкие части жизни: любовь, интуицию, творчество, духовное. Или же, наоборот, улетает, становится «мега-духовным», но при этом игнорирует земное: потребности тела, деньги, секс, типа «я выше этого».

Чакровое дыхание задействует все ваши 7 основных чакр. А значит, вы будете пробуждать и возвращать к полноценной жизни даже те аспекты вашего бытия, которые вами забыты и подавлены. Это путь к тому, чтобы быть цельным человек, без перекосов.

🔸Во-вторых, гармонизировать баланс «брать-отдавать» в каждой чакре. Например, в сердечной чакре это означает баланс между принятием и отдаванием любви.